Heerlijk en super simpel! Ingrediënten: 1 tl kokosolie 3 rijpe bananen 50 gram ontpitte dadels 3 eieren 75 gram boekeiwit meel 75 gram amandelmeel 2 tl wijnsteenbakpoeder 2 el geraspte kokos 2 el pompoenpitten 1 el zonnebloempitten grote hand walnoten grofgehakt 1 tl zeezout choco drops 80% Benodigdheden Blender Cakevorm 24 x 10 cm Bereiding: […]
Deze gezonde salade maak je binnen een handomdraai en is waanzinnig voor je collageen! Ingrediënten: • Witte kool • Gebroken pistache noten • Olijfolie • Appelazijn • Honing • Agavesiroop • Appel Bereidingstijd: • Circa 5 minuten
Maak nu deze lekkere magnesium balletjes met de Triple Magnesium+ van ScKIN Nutrition. Leuk om op een event of een speciale dag te serveren. Het is ook nog eens snel en makkelijk om te maken. Met deze hoeveelheid ingrediënten maken wij ongeveer 50 magnesium balletjes. De hoeveelheid is afhankelijk van hoe groot je de balletjes […]
Even wat anders dan je gangbare havermout. Hierbij wat leuke ingrediënten. • Havermout • Koekkruiden 1 tl • Overnight weggezet met oat/amandelmelk van merk LIMA en een scheutje water erbij • Voor het eten toegevoegd: cacaonibs, rauwe cacao, 3 druppels wild orange ? voor een sinaasappeltwist • Voeg toe naar keuze ???? Eetsmakelijk!
Ingrediënten Natte ingrediënten: 5 eieren 50 gr appel of perenmoes 1 el honing 1/4 el kokosolie (gesmolten) 1 el vanille extract Droge ingrediënten: 112 gr amandelmeel 45 gr cacaopoeder 35 gr arrowroot 35 gr kokosmeel 1 tl nat-bi Snuf zeezout Gekleurde kokos Optioneel: Pure chocolade 80% Bereiding Verwarm de oven voor op 170?. Vet de […]
Ingrediënten Pistache pasta: 250 gr pistachenootjes (houd een aantal apart) 1 el extra vierge olijfolie optioneel Getempereerde raw chocolade: 250 gr cacaoboter 125 gr gezeefde cacaopoeder 25 gr kokosbloesemsuiker (fijn malen in de koffiemolen) Vulling bonbons: 3 el pistache pasta 1/2 tl vanilla extract 1 el ahornsiroop 5 el getempteerde chocolade Gehakte pistachenoten Bereiding Pistache […]
Recept bodem: – Paar handjes dadels in de keukenmachine hakken – Wat noten erbij gedaan. Zelf heb ik gehakte hazelnoten in huis maar kan ook met andere noten – Kokosolie 3 EL – Mengen in de keukenmachine en in een schaal met bakpapier uitvlakken Recept cream laag: – 3 blikjes cocoscreme – 4 druppels lime […]
Koud na douchen (< 17 C) voor het verlagen van je cortisol (stresslevel) en het aanmaken van bruin vetweefsel. Lekker buiten bewegen Later ontbijten: Kokosyoghurt, rauwe cacao nibs, moerbeibessen, muesli van Rineke Dijkinga, granaatappel. Weet wat je eet voor een mooie huid en een gezond lichaam. Eet echte voeding en geen vulling.
Snel en lekker. Appel, kaneel en roomboter. Paar minuutjes in de oven (180 graden) even doorroeren en genieten. Op de foto over kokosyoghurt heen.
Wissel jouw ontbijt af zodat je verschillende dingen (en kleuren) eet. Zo krijg je verschillende stofjes binnen met een verschillende werking. Voldoende eiwitten is belangrijk. Vaak adviseer ik 3 verschillende ontbijten en wissel deze af in een week. Recept: Kokosyoghurt Moerbeibessen Hazelnoten gehakt (Lidl) Rauwe cacaonibs Blauwe bessen Aardbeien Daarnaast neem ik een gember thee, […]
The best for your skin and vitality
Openingstijden
Ma t/m vrij van 08.30 – 17.00 uur
