Search
Close this search box.

Ontbijt voor zaterdag

Waar is ananas allemaal goed voor? – Spijsvertering door de enzymen die erin zitten – Vitamine C, goed voor een mooie huid en tegen ontstekingen – Draagt bij aan het herstel van je huid – Eet ananas niet dagelijks, ze bevatten wel een bepaalde hoeveelheid vruchtensuikers.  Ingrediënten Gele smoothiebowl – 1 hele Ananas – 1 […]

Water net even anders

Vind je water soms saai worden om te drinken? Maak er een fruitwater van. Munt, citroen, limoen, aardbei, bessen, venkel, gember lenen zich hier uitstekend voor.

Aardbeien yoghurt

Die maak je gewoon lekker zelf met kokosyoghurt en aardbeien in een blender. Gezond en lekker! Topping – Aardbeien – Meloen – Aalbessen – Bramen  – Frambozen

Salade met gemberthee

– Salade met olijfolie, goede vetten – Zalmblokjes – Avocado – Bessen – Noten – Frambozen – Salade en gemberthee   Goede voeding draagt bij aan een mooie huid.

Healthy salad

Fingerlicking good and very healthy for your skin, glow and health. – Salmon  – Avocado  – Tomato  – Mango  – Cashew nuts  – Olive oil  – Lettuce

Frisse sckin boost

Heerlijk van smaak, vruchten uit de moestuin. Goede vetten voor je huid door de avocado en kokosvet. Komkommer een echt winnaar! Ingrediënten – Komkommer 1 st. – Avocado 1 st. – Kokosyoghurt – 1 zakje tropisch fruit (Lidl) – Spitskool (gunstig voor je bindweefsel) – 1 el kokosolie Topping – Bramen – Blauwe bessen – […]

Blueberry sckin boost

Blauwe bosbessen helpen je huid te herstellen. Antioxidanten beschermen je huid tegen veroudering. Een sterke anti aging tool. Helpt acne behandelen en voorkomen. De bessen werken ontstekingsverlagend. Het biedt vezels, welke gunstig zijn voor je darmflora. Ik vind ze heerlijk en gebruik ze graag overal door. Tip: maak een masker met blauwe bessen. Je kunt […]

Energy ice cream

Energie in een Healthy ICE Cream. Met de Super Greens + van ScKIN Nutrition met Spirulina, Chlorella, Maca en Aswhaganda werk je in een gezond toetje aan je energielevels. Ingrediënten (Voor 2 pers.) 4 bevroren rijpe bananen 2 cups bevroren mango stukje 1/3 cup havermelk (of ander plantaardige melk) 2 tl Super Greens + Topping […]

Bramen ontbijt smoothie

Heerlijk uit eigen tuin met de lekkerste bramen vol met antioxidanten. Ze beschermen en herstellen jouw huid tegen schade. Ze bevatten weinig calorieën en zijn laag glycemisch (doen je bloedsuiker niet veel stijgen). Bramen bevatten o.a. polyfenolen, vitamine A, B, E en C. Super belangrijk voor een gladde huid en antirimpelwerking. Collagene vezels wat voor […]

Tropisch ontbijt

Heb jij wel eens een smoothiebowl gemaakt met KAKI? Deze mooie oranje vrucht gebruik je met schil en al. Hij groeit op hoogte boven de 1000 meter. Deze superstar is enorm rijk aan Kalium. De smaak van kaki is aromatisch en zoet en te vergelijken met mango en abrikozen. Hij is ook heerlijk door je […]