Rood fruit goed voor je huid

Rood fruit goed voor je huid

Net even een snelle lunch gemaakt. Ik ging van kantoor naar huis en later met eten. Deze booster geeft niet alleen je weerstand maar ook je huid extra power. 

Bessen, frambozen, aardbeien en bramen zijn niet alleen heerlijk daarnaast bevatten ze veel antioxidanten. Deze beschermen onze cellen en huid tegen het ouder worden.
Het antioxidant ellaginezuur (dat in veel rood fruit voorkomt) zou rimpels doen verminderen en zonschade deels kunnen herstellen.
Geniet van a healthy lunch!

 Ingrediënten:
– 1/2 zak van rood fruit (diepvries Jumbo), hierin zitten aarbeien, bessen, frambozen etc. Graag de kou eraf halen door een paar keer met warm water te spoelen.
– 2 stengels bleekselderij
– 1 appel
– 2 el chiazaad 
– 2 el hennepzaad
– 2 el kokosolie

Topping:
– amandelschaafsels
– kokosrasp
– amandelen gebroken (in zakje Lidl zo gekocht)

Red fruit good for your skin

Just made a quick lunch. I went home from the office and later on with food. This booster not only gives your resistance but also your skin extra power.

Berries, raspberries, strawberries and blackberries are not only delicious, they also contain a lot of antioxidants.
These protect our cells and skin against aging.
The antioxidant ellagic acid (found in many red fruits) would reduce wrinkles and partially repair sun damage.
Enjoy a healthy lunch!

Ingredients:
– 1/2 bag of red fruit (frozen Jumbo), containing strawberries, berries, raspberries, etc. Please remove the cold by rinsing with warm water a few times.
– 2 celery stalks
– 1 apple
– 2 tbsp chia seed
– 2 tbsp hemp seed
– 2 tbsp coconut oil

Topping:
– almond shavings
– coconut grater
– almonds broken (bought in a bag at a store called Lidl)